Uit Amerika komen overwaaien is het nieuwste training attribuut bij ons in de studio de foamroller. De roller kan gebruikt worden voor stabiliteitsoefeningen, kan gebruikt worden om oefeningen te verzwaren of om het bindweefsel mee los te rollen.Tevens kan de wervelkolom er mee worden gemobiliseerd. Hierdoor wordt de beweeglijkheid van de rug naar opstrekken vergroot.
