Tel.: 06-11017594 - Mail: info@tanjasports.nl

Therapeutisch pilates

Nieuw in ons aanbod zijn specifieke lessen voor mensen die last hebben van heupen, knieën en voeten. En voor mensen met nek, schouder en rug klachten. Veel van deze klachten staan met elkaar in verbinding. We willen een reeks van 3 of 4 lessen aanbieden waar we gericht op deze gebieden aan de slag gaan met niet meer dan 4 klanten in 1 les.

Medical Pilates Tanja Sports 47Specifieke oefeningen en speciale technieken

In deze specifieke lessen zal er heel veel persoonlijke aandacht gegeven worden en zullen we opzoek gaan waar de problemen vandaan komen en deze ook gaan behandelen. Met oefeningen en speciale technieken waar we ons in bijgeschoold hebben.

Pijnklachten door blokkades in spieren

Waarom deze manier van lesaanbod? We hebben gemerkt dat er bij de klanten soms blokkades in spieren zitten die pijnklachten elders in het lichaam van de gewrichten geven. Bijvoorbeeld het hebben van pijnlijke knieën of voeten komt meestal uit de heupen voort.

Therapeutische training

We bieden met de lessen een soort van therapeutische training aan. Hierbij valt te denken aan het hebben van arthrose, hernia, heupklachten door het gevolg van scheefstand in de benen oftewel "wokkelbenen" genoemd. In de reguliere lessen kunnen we dan meer de nadruk leggen op het versterken van het lichaam.

 

Medical Pilates Tanja Sports 50

Met herhaling en aandacht krijg je de beste resultaat!

 

Je krijgt een hand-out met oefeningen en uitleg voor thuis. En we adviseren om naast deze speciale training de reguliere lessen te blijven volgen om de losgemaakte spieren/gewrichten de nieuwe bewegingen eigen te maken. En het gehele lichaam trainen in de gewone lessen is natuurlijk ook fijn.

Met herhaling en aandacht krijg je het beste resultaat! Dat laatste is waar we het voor doen!

 

Tot de met de zomervakantie zijn hier de data van de volgende lessenreeksen:

 

Serie therapeutische trainingen: Nek, schouder en rug

Medical Pilates Tanja Sports 48

Woensdag 4, 11 en 18 maart van 9:00 - 10:00 in de NXTlevelPilates oefenzaal. VOL!!!

Maandag 4, 11 en 18 mei van 19:15 - 20:15 in de Tanja Sports oefenzaal.

Woensdag 13, 20 en 27 mei van 9:00 - 10:00 in de NXTlevelPilates oefenzaal.

Maandag 15, 22 en 29 juni van 19:15 - 20:15 in de Tanja Sports oefenzaal.

 

Serie therapeutische trainingen: Heup, knie, voet

Maandag 23, 30 maart en 6 april van 19:15 - 20:15 in de Tanja Sports oefenzaal.

Komt een nieuwe datareeks voor aangezien deze niet door kan gaan ivm Corona-virus.

 

Woensdag 8,15 en 22 april van 9:00 - 10:00 in de NXTlevelPilates oefenzaal.

Woensdag 3, 10 en 17 juni van 9:00 - 10:00 in de NXTlevelPilates oefenzaal.

 

Medical Pilates Tanja Sports 51

Kosten van de 3 lessenreeks zijn €75,=

 

Herhalingsles

Voor als je al een reeks gedaan hebt en toch nog weer even de puntjes op de i wilt!

Maandag 25 mei : 19:15 - 20:15 Nek, schouder, rug

Maandag 8 juni : 19:15 - 20:15 Heup, knie en voet

Kosten voor 1 les 20,=

Maximaal 6 deelnemers

 

 

 

 

“Tanja en haar enthousiaste team zijn letterlijk en figuurlijk bevlogen in het geven van Pilates lessen!”

Contact Informatie

Veerdijk 40E, 1531 MS, Wormer

Tanja Sports bevind zich in pakhuis Saigon, naast pakhuis Batavia.

De 1e oefenzaal bevind zich op verdieping 3 en de 2e oefenzaal op verdieping 4.

Tel.: 06-11017594

Mail: info@tanjasports.nl