Workshop

                                                        Hardlopen en Pilates

 De ultieme workout in de buitenlucht!
 
Wil je ook blessurevrij leren hardlopen?!
Dat kan met 2x per week trainen gedurende 10 weken.
Je werkt aan je conditie, core-stability en laat alle stress van je afglijden.
Je kunt het na 10 weken eventueel verder zelf gaan uitbouwen.

De trainingen zijn op:

Tijd: 19:00 - 20:00                                 Tijd: 9:00 - 10:00
Dinsdag 3, 10, 17 en 24 april                 Zaterdag 7, 14, 21 en 28 april
Dinsdag 1, 8, 15 en 22 mei                    Zaterdag 5, 12, 19 en 26 mei
Dinsdag 5 en 12 juni                              Zaterdag 2 en 9 juni
                             
(let op 29 mei geen training ivm Pinksteren)  

               

Locatie: Heemskerk of Castricum

Kosten: €225,= voor TanjaSports leden en €275,= voor niet leden.

Maximaal aantal deelnemers: 10
We starten met minimaal 6 deelnemers

Benodigdheden: goede hardloopschoenen en handdoek of matje.

(Let op dat je ook een duinkaart hebt!!! Deze is te verkrijgen via www.pwn.nl voor 10,= per jaar)

Wil je graag deelnemen geef je dan op voor 20 maart

via info@tanjasports.nl
 

Betaling dient voor het starten van de 1e training op het rekeningnummer 5371264 t.n.v. Tanjasports binnen te zijn. Dit verzekert je van een deelnameplaats.
 

Voor vragen kun je mailen naar info@tanjasports.nl of bellen naar 06 - 11017594